مشتاقانه منتظر دانش آموزان عزیز در این دبستان هستیم .
به امید دیدار شما در سوم مهرماه 90
پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل میکند و با برخورد به زمین این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو؛ ستون فقرات ومفاصل منتقل می شود به همین دلیل مراقبت های بهداشتی از پا و کنترل نیروهایی که از بدن وزمین به انها وارد می شود حائز اهمیت است.
یکی از مسائل مهمی که سلامت کودکان را تضمین و طی سال تحصیلی برایشان اسودگی به ارمغان می آورد انتخاب کفش مناسب است.
مسائله ای که متاسفانه در انتخاب آن الویتهایی نظیر سلامت ، راحتی ، کیفیت و انعطاف فدای شکل ظاهر و رنگ آمیزی شده است . این در حالی است که تهیه کفش مناسب علاوه بر آنکه عوارض مختلفی بر جسم وروح کودک بر جای می گذارد ، می توانند در پیشرفت تحصیلی و یادگیری او اثار منفی به همراه داشته باشد .
چگونه پای دانش آموز را درست اندازه گیری کنیم؟
برای اندازه گیری صحیح سایز پای کودک پیش از خرید کفش مدرسه چند توصیه ساده زیر را در نظر داشته باشید:
از کودک بخواهید که روی یک صفحه کاغذی بزرگ بایستد . بزگترین اندازه پا را علامت بزنید. این اندازه ، فاصله میان نوک بلندترین انگشت تا پشت پاشنه پا است. این فاصله را بر حسب سانتی متر اندازه بگیرید.
اندازه گیری پای کودک هر (3-1) ماه یک تکرار شود. اگر دانش آموز معمولا جوراب حوله ای یا پشمی به پا می کند ، در هنگام خرید کفش برای کودکتان به اندازع به دست آمده نیم الی یک سانتی متر اضافه کنید. اندازه گیری پای دانش آموز را به تنا.ب تکرار کنید.
کفش مناسب دانش آموزان چه شرایطی دارد؟
رویه کفش:
رویه کفش باید چرمی و دارای انعطاف پذیری متوسط باشد . رویه نباید خیلی خشک وخیلی نرم باشد و باید دارای بند باشد . تا هنگامی که بر اثر پوشش مکرر و گرمای پا تغییر شکل می دهد با تنظیم بند های آن بتواند استحکام دیواره های کفش را تنظیم کرد.
...
برگرفته از مطالب خانم ص-آدمی
انتخاب کوله های سبک
. کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با محتویاتش همگن بماند.
. اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد. به والدین توصیه مسی شود از خرید کوله پشتی در اندازه های بزرگ و مخصوصا بزگسالان برای کودکان خودداری کنند.
. در حالت طبیعی ، کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود 3 سانتی متر بالاتر از خط کمر یهنی (گودی کمر) قرار گیرد.
وضعیت قرار گرفتن کوله پشتی
. تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد ، پائین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد.
. تمایل شانه ها به طرف جلو ، به جا ماندن آثار بند کوله ها و ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله به سمت پائین ار استاندارد نبودن کوله های پشتی است.
. به طور کلی ، کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموزان وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد تا خود موجب اضافه وزن نشود.
. کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند و نباید از بند برای حمل آنها استفاده شود.
. بند نازک کوله پشتی ، به رگهای عصبی و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن وناراحتی های پوستی را افزایش میدهد. چون آویزان کردن کوله از یک طرف باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره ها می شود.
. تسمه کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد . عدم تقارن دو تسمه موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود.
دو بندکوله پشتی ، باید روی سینه قرار بگیرند و بهتر است از کوله پشتی هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض 5 سانتی متر است ، استفاده شود.
وزن کوله پشتی
. وزن کوله پشتی باید حداکثر معادل 15درصد وزن دانش آموزان باشد که این میزان در دوره ابتدایی به 10درصد می رسد.
برگرفته از مطالب ص-آدمی
دو تا گل محمدي
نويسنده:علي رضا حضرتي
ناشر:بوستان كتاب قمتعداد صفحه: 12
اندازه كتاب: خشتی - سال انتشار: 1389
به وبلاگ مدرسه ی غیردولتی فردوس خوش آمدید هدف از ایجاد این وبلاگ دادن اطلاعات مفید و خواندنی به شماست با نظرات خود ما را در این امر یاری رسانید با تشکر